Manifestation

Others 2010.06.25 11:49
오프라 윈프리 쇼 에서 씨크릿 (Secret)이 소개되면서 Manifstation(매니페스테이션이)란 단어가 대중들에게 널리 알려지기 시작했다고 한다.  

Manifestation를 사전에서는 '현시(顯示, Revelation), Materialization(체현)' 이라 정의하는데, 풀어보자면 보이지 않는 어떤 것(생각 등)이 물질, 현상세계에 모습을 드러내는 것을 의미한다.

씨크릿의 The Law of Attraction(끌어당김의 법칙)에 따르면 생각하는대로 그 생각이 현실로 드러난다고 한다. 씨크릿 외에 마인드컨트롤, 리얼리티 트랜서핑 및 기타 성공을 위한 많은 방법들이 이 원리에 기반하고 있다. '시각화, 심상화(Visualization)' - 트랜서핑에서는 슬라이드(Slide)-를 통해 인간의 생각이나 바램 등을 투사하면 물질세계에 실현(Manifestation) 된다고 주장한다. 물론 성공적인 Manifestation을 위해서는 시각화(심상화) 외에 부수적인 다른 조건들이 충족이 되어야 한다고 한다.


대흠.

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Posted by 대흠
단지 마음만 먹었을 뿐인데 간밤에는 그동안 꾸지 않던(정확히 말하면, 기억하지 못하던) 꿈을 꾸었다.

꿈일기는 시각화(Visualization) 능력을 키우는데 도움이 된다고 한다. 그리고 시각화, 상상력은 영능력(Psychic Ability)과 직결된  능력이라 한다.

간밤 꿈은 지금은 거의 조각나 흩어져 사라져 버렸는데 생각나는대로 조각들을 적어 보면 ...



20여년간 그의 노래에 심취했었고 인간적으로도 관심을 가졌던 Leonard Cohen이 처음 꿈에 나타났다. 그는 디지털 기기를 다루는데 능숙했다. 내가 음식값(?)을 지불했는데 자기가 하겠다고 나선다. 그 런 가운데 천안사는 옛 직장동료 L군이 보자기에 기타를 싸가지고 올라왔다. 그런데 기타 뒷판과 앞쪽이 떨어져 각각 반쪽이 된 상태다.


대흠.


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Posted by 대흠
나른한 백일몽과 효과적인 시각화의 차이는 원하는 바가 일어날 것이란 믿음에 있다.
효과적으로 시각화 할 때 당신은 상상하는 것이 실제로 일어날 것이라는 자신감을 느낄 수 있을 것이다.

예를들면 당신은 스스로에게 "나는 미국의 대통령이 될 것이다."라고 말 할 수 있다. 당신은 대통령 취임식에 서 있는 자신을 마음 속에 그릴 수 있고 백악관의 대통령 집무실에서 일을 하는 당신을 그려볼 수도 있다.

그러나 정말로 당신이 대통령이 될 것이라고 믿지 못한다면 아마도 당신은 대통령이 될 수 없을 것이다.

시각화를 통한 성취의 딜레마가 여기에 있다.
흔들리지 않는 신념을 어떻게 만들 수 있는가?


산의 정상을 바라보며 오르기 보다는 정상을 향해 내딛는 한걸음 한걸음에 집중하여야 합니다.
어느 순간에 높아 보이기만 하던 히말라야의 고봉이 바로 여러분의 눈 앞에 펼쳐질 것입니다.

이러한 지루한 과정을 견뎌내지 못하면 결코 정상에 오를 수 없습니다.

대흠.

출처: 한국단학회 연정원




 
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Posted by 대흠
작성자가 1995년 Silva Method(마인드 콘트롤)의 창안자 호세 실바 박사를 만나 실바 메소드라 부르는 마인드 콘트롤 Tip에 대해 직접 전해 듣고 기록한 내용이라고 한다.

Silva Method의 핵심 기술은 알파 상태(뇌파 7-14 Hz) 잠들지 않고 깨어 있는 것과 시각화(Visualization) 기술이다.  시각화로 마음 속에 상을 그릴 때는 전방 1-2 미터?- 눈꺼풀에 그림을 그릴 경우 눈이 긴장하게 되므로- 15도 상방에 스크린을 띄워 놓고 생생하게 칼라로.. 재미있는 상상을 가미하여... 그림을 그리는 게 좋다고 한다.    

Tip #1
매일 아침 알파상태에 들어가 최소한 15분간 머무른다. 무엇을 투사하든지 어떤 연습을 하든지 상관없다.
알파 상태에서 마음 속으로 자신의 하루 일과에 유익하고 긍정적인 말을 한다.   
 
Tip #2
알파 상태에서 남쪽을 향한다. 그럼으로써 여러분 자신을 행성의 시간 흐름의 방향과 일치 시킬 수 있다.
나는(호세 실바 박사) 남쪽을 향할 때 더 나아지고 있는 느낌을 갖기 때문이다.
왜냐하면 나는 시간의 방향과 더 잘 일치되는 것을 느끼고 보다 더 쉽게 시간을 타고 움직일 수 있기 때문이다.
- 아~ 이 대목에서 Leonard Cohen의 시, 'I copied time'이 떠오른다. (대흠)

Tip #3
알파 상태에서 어떤 연습이든 하기 전에 당신의 성공 스토리를 회상하라.
그것을 느끼며 감각적으로 받아 들이고 즐겨라. 
그것은 당신에게 또 다른 에너지와 자신감을 주며 
성공 할 수 있는 몸과 마음의 조건을 만들어 줄 것이다.    

Tip #4
눈을 뜨고 알파 상태에서 빠져 나오기 전에

알파 상태에서...
당신의 경험을 "선언하라".
당신이 얻은 "결과를 받아 들여라".
 

베타 상태(뇌파 14-21Hz)에서...
당신이 얻은 결과를 "기대하라". 베타 상태(뇌파 14-21Hz)에서...

Tip #5
집에 있는 큰 거울 앞에 서라.
거울 속의 당신 모습을 세밀히 관찰하라.
머리카락, 얼굴, 목, 귀, 입고 있는 옷,
그것들의 색깔을 깊고 자세하게 관찰하라.
그리고 나서 눈을 감고 당신의 주의를 거울 꼭대기에 둔다.
자 이제 당신이 거울 속에 어떻게 비춰지고 있는지 그려 본다.
연습하라!
반복하라!

당신의 시각화 기술은 좋아질 것이다.

      
> I met Jose Silva, the founder of Silva Method, in March 1995,
while attending "Silva Two-Day Ultra Seminar" conducted by Jose
Silva himself assisted by Tony Silva, his son and my country
Instructor. During lunch break and tea break of the 2-day seminar I
managed to see Jose Silva privately with the assistance of my
country Instructor. At those moments I got some "Tips" on Silva
Method from Jose Silva which I want to share with the members of
Silva Ultrmind Yahoo Groups:
> Tips # 1:
> Go to level everyday in the morning and stay there for at least 15
minutes - no matter whether you have got any project/exercise.
During your staying in the level (alpha level), mentally say to
yourself some beneficiary and positive statements regarding your
day's work.
> Tips # 2:
> Face south while going to level. You will then be oriented to the
planetary flow of time. I (Jose Silva) felt better while facing
south. Because I felt better oriented in time and could move around
in it more easily.
> Tips # 3:
> While in level - just before starting any exercise - recall your
previous success story. Feel it, sense it, enjoy it - it will give
you extra energy and confidence and will condition your body and
mind for success.
> Tips # 4:
> Before coming out of level and before opening your eyes - declare
the end result of your exercise. "Accept" your result at alpha level
and "Expect" your result at beta level.
> Tips # 5:
> Improve your visualization skill at beta level. Stand in front of
a big mirror in your house. See yourself in the mirror in detail.
See your hair, face, neck, ear, your dress, its colour - in depth
and in detail. Then close your eyes, focus your attention at the top
of the mirror, now visualize what you have seen in the mirror.
Practice it, repeat it, your visualization skill will be improved.
베타 상태(깨어 있는 상태)에서 시각화 기술을 향상시키기 위해서
> Engr. Abul K. M. Shamsuddin's views:
> I have been immensely benefitted observing Jose Silva's tips.
Another five tips I will share with the SilvaUltramind group next
week. Please acknowledge receipt of the tips, with any
clarification, by return e-mail. I will be pleased to give you any
clarification or explanation.
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Posted by 대흠

조영탁의 행복한 경영이야기

상상이 의지보다 큰 힘을 발휘한다.
이 법칙을 3가지로 요약하면 다음과 같다.

첫째, 의지와 상상력의 대결에서는 늘 상상력이 이긴다.
둘째, 의지와 상상력이 같은 방향으로 발휘되면
그 에너지는 두 배가 아니라 몇 배로 늘어난다.
셋째, 상상력은 스스로 조종할 수 있는 영역이다.

-에밀 쿠에 (20세기 초 프랑스 약학자), ‘똑똑한 대화법’에서

에밀 쿠에는 상상이 의지를 이기는 대표적인 예로,
'아무리 자겠다고 결심해도 졸리지 않으면 즉시 잠들지 못한다는 사실'을
제시하고 있습니다.

자기암시를 통해서 얼마든지 상상을 좌우할 수 있다는
세 번째 법칙에 크게 주목합니다.
성공은 상상에서 시작되어 현실에서 완성됩니다

^^--------------------------------------------------------------------------
Visualization을 말하는 것이죠. 이미 경영에 깊이 뿌리를 내리고 있는 것 같습니다.
동영상으로 유명해진 'Secret' (The law of attraction)가 삼성경제연구소가 선정한 휴가중 CEO가 읽어야 할 도서 목록에 올랐습니다.  

대흠

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Posted by 대흠

Realization=Vivid Dreaming

기술적인 이야기들이지만 ...

  1. 말씀하신 것, Visualization (시각화)외에
    마인드콘트롤을 창안하신 호세 실바씨에 따르면 시각화는 상상력을 동원해 생생하고 재미있게 할 수록  더 효과가 있다고 합니다.  간혹 타고난 사람들을 보면 시각화가 잘 되는데 저 같이 좀 둔한 사람들은 생생한 시각화를 위한 연습이나 훈련도 필수라 봅니다.
  2. 알파 상태 (뇌파 7 - 14KHz)
    기도가 깊어지면 뇌파의 상태가 알파가 될 것입니다. 마음의 안정이 중요합니다.
    알파상태인지를 구분하기 위한 도구도 있는데 완벽한 상태에 도달하면 자신의 신체가 느껴지지 않죠.
    내 필이, 다리가 어딨지?  육체는 사라지고 정신만이 또렷이 개어 있는 상태라 말할 수 있을 겁니다.

    알파상태에서의 시각화는 잠재의식 - 이걸 다른 말로 神이라 하면 동의하실지는 모르겠으나 저의 짧은 생각으론 굳이 이름이나 관념에 매일 필요는 없다고 봅니다. - 에 원하는 바를 효과적으로 입력하기 위한 기본 조건입니다.  알파상태와 생생한 시각화가 필요한 이유는 보통 사람의 경우 평상시에는  의식과 잠재의식 사이의 벽이 딱딱하고 두터워서 의식이 원하는 바가 잠재의식에 들어가질 못하죠. 이것이 바로 '변하라,변하라!" 아무리 얘기해도 변하지 않는 이유일 것입니다.
    그런데 알파상태가 되면 이 벽이 말랑말랑한 상태가 됩니다. 이 때 시각화를 통해 잠재의식에 주문을 입력합니다. 잠재의식에 프로그래밍하는 가장 좋은 도구는 글자나 소리 보다 그림이라 합니다.
  3. 열망+기대
    Realization을 위해 간절함이 있어야 하는 건 기본이겠죠.
    아울러 기도가 이루어질 것이라는 강한 기대가 따라야 합니다.
    의심을 떨져 버릴 수 있어야 신념이 생기겠죠.
써 놓고 보니까 신앙인들은 2.3의 조건이 기본적으로 갖춰져 있을 것이란 생각도 듭니다.
그게 신앙인의 기본일테니까요.

그렇다면 넘 쓸데없는 소릴 많이 한 건 아닌지...  그래도 써 놓은 걸 지우려니 좀 ... ^^


대흠. 
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Posted by 대흠

출처: http://createathrivingbusiness.com/why-visualization-is-only-1-piece-of-the-puzzle/2008/01/24/

Ever since the movie “The Secret” entered the market-place, an entirely new industry sprang up around it regarding the Law of Attraction.

I’m a teacher of The Law, I’ve been studying it for the better part of 11 years. I’m also glad that The Secret brought some of these spiritual principles to the mainstream. It certainly helped open more people to these concepts, and it definitely made for great conversation and great learning as more and more people discovered these teachings.

However. I’m now seeing a down side.

Along with bringing more visibility to these principals, it’s also spawned a belief system that if you only think a “certain way” or if you just focus on “these right things” that everything in your life will suddenly shift and you will attract everything you could possibly want.

There’s a big problem with trying to think just the right things, or visualize just the right dreams. The problem is - we live in a physical world. You have to interact with physical things, and people, and you’ve had past experiences that mold who you are - and all of that comes into play when creating your present circumstances. As humans, we just do not have the ability to materialize what we want out of thin air - and no amount of visualization is going to change that.

I’m seeing more and more people become frustrated with these principles because some people teaching them are leaving out the most important pieces - the pieces that teach what the right actions are to accomplish your goals, and the pieces that support us in the human journey. We can have success - but sometimes, we need to learn. We are not all-knowing beings. We are never done learning - as we strive toward our goals, there are things we need to learn to help us achieve what we want.

You may want a successful business, but if you don’t know the steps to take to achieve that, you’ll need to learn them. You may want to be a massage therapist, you’ll need to go to school to learn to safely massage your clients. You may want to play the harp - you’ll need to learn the strings, the notes and how to read music.

Mark Silver, has a really great post on his blog about why we can’t visualize our way to success. His post is what inspired my thoughs here.

If you’ve tried visualizations, mantras, and affirmations and still you’re finding yourself stuck. It’s ok - all you need is a little help, maybe some guidance, and maybe some support. You can get where you want to go - and yes - it’s important to visualize your goals and have the right mind-set around them. But, you need to take action too, and sometimes, you need someone to show you the way.

3 Responses to “Why Visualization is Only 1 Piece of The Puzzle”

  1. Katherine Reschke Says:

    Whenever things happen to me seemingly from out of the blue, I can always track it back to some action that I have taken. I have had some interviews with newspapers and radio station come my way because they found my website. I have had clients come to me from recommedations from people I have coached or even just randomly met. When I take a particular action, I cannot ever see all the ramifications of it but I know without action I get nothing at all.

  2. Jenn Says:

    Katherine - how much do I love what you said - especially this piece: “I cannot ever see all the ramifications of it but I know without action I get nothing at all.”

    How true. There is a lot in the unscene that “moves” when we take action. That’s the “magic” in the Universe. You get to be surprised by how things will transpire, and the results you didn’t even expect ;)

  3. Bonnie Says:

    Hmmm… maybe I’ll not erase this comment, because I’ll get it write in less than 35,000 words! :). Lots for thought.

    I liked what Mark said about being present in the moment and that’s where you are. As someone who has practiced the Law for a long time and having read your blog, I am sure you aware of the deeper points–one of those is accepting what is and moving on. No matter what we think and how we try and change our excitement if we’ve dug ourselves in a hole, we might have to do some work to get out–and that does take effort. Very often we dug that hole to avoid looking at something we really didn’t want to look at!

    I love what you said about magic to the last person. I spent a year where I was a member of one of the networking groups. I don’t think I got a single referral–okay actually I got two people to come in a total of six times from them. This didn’t pay my dues. However, that year was my busiest year. I could trace non of my patients back to this group in any way (and I looked trying to see if I should keep with it as it was at a horrible hour of the morning) but still I was very busy. My practice dropped off after I left the group–not a lot but some. I think it had something to do with going out on a weekly basis and asking for the patients that I wanted and telling a group of people about what I did. These people may not have gotten me referrals but someone was listening!

    So maybe it shouldn’t be that we can just sit around and do things unrelated to our want (or our business) but as soon as we do something about what we want things will often start moving–however only if we’ve gotten out of that hole we might have dug for ourselves!

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Posted by 대흠

[OSEN=안산, 우충원 기자] "위치 선정 만큼은 (박)주영이 형보다 뛰어나다고 생각합니다".

...

이어 그는 "감독님이 경기 후에 잘했다고 칭찬해주셨다. 특히 두 번째 골은 환상적이었다고 하시면서 크게 기뻐하셨다"고 베어벡 감독에게 들은 이야기를 공개했다.

또 그는 "주영이 형이 돌아오면 팀은 훨씬 업그레이드 될 것이다"며 "골 넣는 움직임은 주영이 형이 훨씬 뛰어나지만 페널티 박스 안에서 골을 넣을 수 있는 위치 선정은 내가 조금 나아 보인다"고 박주영과 비교를 하는 기자들의 질문에 답변했다.

두 경기 연속해서 2골을 넣을 수 있었던 것에 대해서는 "경기장으로 오는 버스 안에서 항상 이미지트레이닝을 한다. 이미지트레이닝을 열심히 하다 보면 생각했던 경우가 경기 중에 나타나게 된다. 그런 기회를 놓치지 않았던 것이 큰 요인이 된 것 같다"고 대답했다.

.................

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Posted by 대흠